Друзья, приглашаю в группу по работе с весом и пищевыми привычками!
Группа «Тропа здоровья» стартует 9 сентября.
Весь месяц мы будем вместе двигаться к здоровому отношению с собой, своим весом и телом:
- Будем говорить о еде, какие эмоции мы ею перекрываем, и как улучшить процесс.
- Научимся формировать новые привычки, островки сознания между рутиной и едой.
- Дадим телу много внимания и поддержки, выработаем здоровые навыки контакта.
Для кого группа?
- Для тех, кто хочет мягкого оздоровления через понимание своих процессов и принятие их.
- Для тех, у кого есть лишний вес или проблемы с едой в любом виде.
- Для тех, кто не любит свое тело, но хочет более здорового отношения к себе.
Что будет на группе?
Эфиры 2 раза в неделю, на которых немного теории и много практики. И так целый месяц. У вас в любом случае будет результат.
По понедельникам в 11:00 по московскому времени, по пятницам в 19:00.
Эфир займет около 1,5 часов, в основном это практика, а не лекция, поэтому важно успевать участвовать.
Какие методы будут на группе?
Психоанализ, психосоматика и искренность.
Будем практиковать телесный контакт – регулярную настройку на здоровое тело;
Будем ставить бережные реальные цели для улучшения отношений с едой и телом;
Будем искренне говорить про это в безопасном пространстве.
Время работы группы?
Месяц с 9-го сентября по 9-е октября 2024 года.
Все это время я буду с вами на связи.
Этого времени хватит, чтобы понять, что с вами, почему и построить новые привычки в отношениях с собой.
Потом вы сможете «ехать» на материале этой группы еще много месяцев.
Где будет группа?
Закрытая группу в телеграм, все записи будут там в доступе.
Что получите:
- Ясность и понимание — про что ваш вес и ваша еда. Что у вас в отношениях с телом.
- Опыт принятия своих спрятанных переживаний. Принятия себя неидеальных. Опыт движения из принятия, а не из ненависти.
- Опыт своей силы в самом сложном — в том, чтобы не просто себя внутри понять, но и спокойно быть с этим в группе. Говорить о себе открыто с другими людьми. Это опыт силы навсегда.
- Понимание, как и куда двигаться в ваших вопросах с весом. Наметите шаги, лично ваши. Посильные и понятные шаги в сторону здоровья.
- Навык постановки целей про тело – максимально полезный и здоровый. И ваши цели начнут сами притягивать вас!
Сколько стоит?
Стоимость участия 14.990 рублей за весь месяц.
Успейте принять участие в путешествии к здоровью!
