Кожа как граница души (немного о психосоматике кожных болезней)
Все мы – люди, живущие в этом мире, имеем тело: руки, ноги, голову и пр. И все это богатство отделяется от мира тонкой границей – кожным покровом.
Буквально – наша кожа является пограничной точкой реальности – вот еще я, а тут уже и не я.
Как и всякая граница, кожа имеет защитные функции и задачи контакта.
- Из чего следует, что когда мы начинаем болеть какой-либо кожной болезнью, мы часто выражаем именно отношение к кому-то из близких людей, желая защиты или контакта.
Как правило, кожные заболевания отличаются тем, что другие могут увидеть симптомы больного. Ведь в случае такой болезни мы пытаемся заметным остальным способом сказать что-то важное – то, что не получается сказать словами.
Именно из последнего утверждения вытекает основное направление работы психолога-специалиста по психосоматике с кожным заболеванием.
Слова и здоровье
Дело в том, что ребенок учится осознавать и выражать свои чувства постепенно. В идеальной ситуации ему помогают родители, которые видят его состояние и называют то, что с ним происходит. Например, ребенок ушибся, а мама реагирует – «Похоже, тебе больно». Теперь ребенок знает, что это боль. Или малыш кричит и негодует, не получив желаемого, а папа комментирует – «Вижу, ты злишься». И тогда ребенок получает слово и для этого чувства. После называния родителям важно демонстрировать принятие детских чувств. Например, плачущего обнять, а с кричащим побыть рядом, показывая, что все нормально, малыш любим, даже если злится или плачет.
И в процессе этого научения ребенок получает важнейший навык для взрослой жизни – он учится из глобального и безбрежного хаоса происходящего вычленять чувства, понимать, про что оно и принимать себя такого. Это дает роскошь цельности и умения справляться с любыми чувствами и переживаниями.
- А последнее напрямую связано с физическим здоровьем – т.к. без болезней может обойтись тот, кто умеет не только замечать свои чувства, но и понятно говорить об этом с другими.
Если же родители сами не умеют замечать свои чувства и говорить о них в диалоге, то научить этому своего ребенка они не смогут. Он поневоле перенесет на себя родительский способ обхождения с миром чувств.
Подавленные чувства
Поэтому все подавленные чувства живут в нашем теле. Если чувства сильные, или их источник постоянен, а мы не выражаем их словами или действием, они превращаются в психосоматику, т.е. в болезни. Что значит выразить действием? Ну, к примеру, на злости хорошо пол помыть или дрова порубить. Но для этого как минимум хорошо бы заметить, что злишься.
- Если же вообще проигнорировать свое состояние, то какое-то время можно и молчать. Но в итоге, если о подавленном не скажете вы, то начнет говорить ваше тело.
Разные чувства обычно живут в разных участках тела, потому и болезни разные. Однако все люди индивидуальны: у кого-то от невысказанной злости классически болит горло, а у кого-то спину может защемить. Дальше идут оттенки, которые становятся ясны при обсуждении случая со специалистом по психосоматике: кто кого на самом деле защемил, и что именно хотелось высказать…
От прояснения ситуации и связанных с нею чувств обычно сразу наступает облегчение состояния. Однако для выздоровления часто нужно не только осознать, на «какой вид граблей» вы все время наступаете, но и научиться «обходить эти грабли», буквально: ходить другой дорогой.
Для последнего обычно требуется желание действительно стать здоровым.
Кожные болезни
Кожа – уникальный орган, который умеет моментальным и видимым способом реагировать на реальность. Кожа может покраснеть, побледнеть, покрыться «мурашками» и пр.
Кожа – это и орган трансформации, где непрерывно рождаются, размножаются и отмирают клетки.
Этот факт помогает сделать вывод: кожную болезнь можно вылечить в кратчайшие сроки. Тому есть физиологические основания. Но для этого необходимо не только заметить ситуацию, послужившую «спусковым механизмом», но и назвать свои чувства по этому поводу, и выпустить их наружу.
- И важнейший вопрос для диагностики и лечения кожного заболевания у психолога – когда оно началось. Что происходило одновременно в жизни, на работе, в семье?
Обычно человек пытается сказать с помощью кожи то, что не может иначе, в ситуации стресса. Неважно, если со стороны логики может показаться, что особого стресса в то время и не случилось. Больной воспринял ту ситуацию как опасную и не смог отреагировать взрослым образом.
Ведь телом и кожей на стресс реагирует именно ребенок, это реакция довербальная. Когда мы еще не говорим, мы демонстрируем свое отношение к происходящему и к другим людям только телом: прыгаем, кричим, плачем, брыкаемся, смеемся и пр.
Потому, если болеет взрослый, это значит, что на стресс он среагировал своей детской частью – там, где не повзрослел, не дорастил себя самого до умения заметить чувства, сказать о них и принять взрослое решение.
- Причем сказать – не всегда значит именно сказать другому. Иногда достаточно сказать внутри, назвать происходящее для себя самого, проговорить это у психолога в безопасной атмосфере. И на этом ясном основании принять подходящее новое решение.
Психологическая диагностика кожных заболеваний: примеры
- Например, симптоматика дерматита часто означает, что ребенок переживает отвержение матерью. При этом у матери обычно подразумевается собственная травма в отношениях с родителями. Поэтому у взрослого такие симптомы могут означать как реальные отношения с мамой, так и повторение отвержения, стремление получить одобрение, поддержку другой важной фигуры в жизни.
- Симптомы витилиго или кожной пигментации говорят о том, что проявился конфликт между признанием своей яркости, таланта и уникальности и тем, чтобы согласиться с кем-то из детства и ощущать себя «серой мышкой».
- Воспаление, гнойники на коже означают ярость, спрятанную глубоко внутри. Обычно вместе с яростью человек не признает свою силу и, соответственно, не может ее проявить. Ярость может проявляться в самых разных ситуациях – попытках жить «обычной» для родительской семьи жизнью, работать на нелюбимой работе и пр.
- Облысение – этот симптом я также отношу к кожной сфере. Потеря волос часто свидетельствует о потере контроля над ситуацией, над жизнью в целом и связанном с этим страхе. Если речь идет о локальной потере контроля, волосы могут выпасть полностью и сразу, а если речь идет о постепенной утрате контроля над жизнью или ее важной частью, то волосы выпадают постепенно.
Во всех описанных случаях реально успешное выздоровление согласно приведенному алгоритму: осознавание подавленных чувств и ситуации, называние их и проявление, принятие нового решения.
Алгоритм может незначительно меняться, психологическая работа может занять от пары месяцев до двух лет и даже более – все это индивидуально. Каждый человек сам выбирает скорость на своем пути к результату. Психолог не должен и не может толкать вперед – только грамотно сопровождать и помогать выбирать направление.
