Спать или не спать: совместный сон с ребенком — мода или потребность?
Сейчас вопрос совместного сна с детьми весьма актуален. Многие родители укладывают новорожденных детей на сон в свою кровать.
Когда-то такое явление встречалось в малообеспеченных семьях и зачастую было связано с экономическими мотивами – банальным отсутствием отдельных комнат, места и кроватей. Теперь все иначе: совместный сон выбирают сознательные и обеспеченные родители, рекомендуют спать вместе с малышом и многие врачи.
Полагаю, что основной причиной стало т.н. «обратное движение маятника»: сейчас чаще спят с детьми именно те родители, которых с года отдавали в советские детсады и ясли, оставляли в интернатах на пятидневки и сдавали бабушкам на воспитание. Те, чье детство осталось еще в «той» стране.
Система власти была очень жесткой, и прочная эмоциональная связь с детьми (как и родственные связи вообще) не только не поддерживались, но в недавнем прошлом и карались (сын врага народа, отрекись от отца, коллектив и Родина на первом месте). Это последствия тоталитарного государства с четко простроенной ориентировкой на идеологические ценности, а не на себя, отношения в семье, личность и индивидуальность.
Система стремится к равновесию, поэтому маятник должен качнуться чуть сильнее, — чтобы сначала в современном обществе было немного «чересчур» с этим Совместным Сном и Естественным Родительством.
Родители (те самые выросшие без тепла дети) стремятся дать своим детям то, чего сами когда-то были лишены, и в целом это скорее естественный процесс, чем дань моде.
Совместный сон с его ощущениями природной близости, сонастройки биоритмов, буквально дыхания в унисон – может быть целителен и для родителей и для новорожденного ребенка.
Совместный сон и возраст ребенка
Говоря о пользе совместного сна, мы имеем в виду тот возраст, когда ребенку еще важна связь с внутриутробным опытом, с постепенной адаптацией к нашему миру. Самые важные — первые три месяца. Матери может быть удобно кормить, не вставая, а ребенок больше остается спокойным, когда ощущает мать рядом. Однако, чем ребенок старше, тем больше нас и его начинает занимать не только тело и его потребности. Чувства, отношения, выражение эмоций, слова — все это становится значимым.
Развивается личность — до завершения ее формирования еще далеко, но оно должно начаться. И в этот момент, начиная с 6-8 месяцев, можно потихоньку отселять малыша в свою кровать. Он растет, и у него появляются новые границы, он лучше осознает себя.
Процесс отселения из кровати постепенный — сначала мать, родители думают об этом, потом они смотрят на ребенка, потом они про это говорят, а потом устанавливают новую границу в полном согласии друг с другом.
Хорошо, когда супруг активно помогает жене на этом первом этапе разделения пары «мать-ребенок», восстанавливая супружескую пару и продолжая поддерживать жену.
Важно дать понять ребенку, что, несмотря на то, что он подрос и у него своя кровать, он также вправе рассчитывать на поддержку и внимание. Мама и папа также будут помогать ему засыпать, только не телесно (лежа рядом), а разговаривая, успокаивая и понимая ребенка.
Это стоит говорить вслух, независимо от того, 6 месяцев ребенку или 2 года.
Если ребенок начинает активно ходить, а ему не дают ему возможности спать в своей кровати, его психическое развитие может задерживаться, хотя интеллектуально ребенок может быть очень развит. Малышу важно переживать телесную и психическую отдельность ночью – когда бессознательное проводит серьезную обработку всего, что накопилось за день. Безусловно, это всегда решение родителя — ребенок должен иметь возможность выразить все свое недовольство по поводу любого этапа роста — и кричать и плакать и злиться, а задача родителей — устоять. И не просто устоять, а продолжать говорить о том, что они рады росту ребенка, и он вправе возмущаться, но пришло время, и родители так решили.
Важно не ждать от ребенка, когда он решит это сам.
Если процессы отделения прошли хорошо, то примерно к трем годам малыш обычно готов играть с другими детьми не как с новыми игрушками, а узнавая их как людей.
Часто ребенок уже готов справляться со страхами или злостью, может понять, что с ним и вслух сказать, выдерживает и злость и восторг, не испытывая эмоциональных взрывов.
Совместный сон и скрытый конфликт в семье
Иногда случается, что «необходимость» совместного сна с ребенком скрывает какой-то семейный конфликт.
Классика жанра – это когда папа ребенка «отселяется» на диван под разными предлогами: мы ему мешаем, он нам мешает, ему удобнее на кухне и пр. Почти всегда в этом случае мы можем предположить, что между мужем и женой есть конфликт. Он часто связан с уменьшением роли мужеско-женских отношений и повышением значимости детско-родительских.
Иногда оба родителя теряют свои роли и даже зовут друг друга «мам» и «пап», иногда муж кажется жене слишком агрессивным по отношению к ребенку и ей хочется, чтобы он делал все, как она… Но отец не может быть матерью, и должен относиться к ребенку иначе.
Такие непроявленные конфликты опасны для семьи, потому что на первом месте должны быть отношения любви между супругами и только потом — любовь родителей к ребенку. Дети лучше всего растут в свете родительской любви.
В ином случае, если какой-то родитель ставит отношения с ребенком (по любой причине!) на первое место, отношения в паре рушатся, а ребенок оказывается поневоле вовлеченным в отношения взрослых.
Это повышает тревожность у ребенка, он перестает ощущать себя на своем месте, теряет доверие к знакомому миру и болеет. Потому стоит помнить — что бы не происходило с ребенком после его 3-х месяцев, важно поддерживать отношения в паре муж-жена.
Когда дети становятся невольными разрушителями пары, их вина превращается в аутоагрессию, гиперактивность, энурез и прочие симптомы сильных переживаний.
Волнующий вопрос: а как же секс?
Нередки вопросы от сомневающихся будущих родителей: а как же секс, где же родительская близость, если в супружеской кровати – ребенок? Обычно есть два мнения: «для секса полно мест, кроме кровати»! Или: «раньше все делали «это» в одной кровати, или на полу, где спали «вповалку» — и ничего»!
С первым вариантом родители сами найдут, как обойтись. Да и стоит учесть, что в первые 3 месяца ребенка не всегда секс на первом месте)
А второй вариант прокомментирую с точки зрения психолога:
Во-первых, не стоит заниматься сексом рядом с ребенком, который не спит — даже если это еще младенец. Это нездоровый вариант для детей, который вряд ли пройдет незамеченным.
Дети запоминают-запечатлевают в сознании многое из увиденного, а интерпретируют так, что никакому взрослому в голову не придет. И обычно секс ребенку сложно интерпретировать позитивно, просто потому, что там много страсти, слияния, звуков, что дети трактуют как агрессию и желание поглотить. Что обычно ребенка и пугает.
Уточню, что описываю детей от новорожденных и старше – ведь сейчас уже мало кто думает, что ребенок до года ничего не понимает.
Если ребенок видит — он может это запомнить, по-своему понять и что-то чувствовать в связи с этим. Даже если об этом никто никогда не узнает, кроме его психоаналитика.
Во-вторых, если ребенок спит — то секс в той же кровати вариант более приемлемый, но спорный. Просто потому, что при сексе высвобождается много чувств и сильных энергий, мужеско-женских, эротически окрашенных, и такое количество возбуждения для детей совершенно не предназначено.
Это значит, что дети не имеют механизма справляться с такими энергиями и ощущениями без какого-то чрезмерного напряжения или более сильного использования обычных защит психики. Классическая защита младенца – сон или крик.
Потому дети, при которых в кровати постоянно родители занимаются сексом, могут, например, спать заметно крепче, чем биологически предусмотрено. И тогда это происходит для защиты собственной психики от родительских взаимодействий, а не от обычной усталости или физиологической пользы такого сна.
Потому для ребенка здоровее безопасная граница, чем смешивание взрослого и детского, которое не по возрасту понять.
Позитивное значение совместного сна
В целом в процессе совместного сна с родителями малыши получают опыт близости, защищенности и эмоциональной устойчивости.
Мы можем учитывать эти позитивные моменты, предполагая, что остальные вопросы решены к взаимному согласию.
А именно: когда спать вместе хотят оба родителя и ребенок, места всем хватает, ребенок здоров, родителям удобно обоим…
Медицинские исследования говорят нам о том, что при совместном сне с новорожденным снижается риск синдрома внезапной детской смерти — СВДС (речь идет о периоде новорожденности — 1 месяц жизни).
Немалую пользу могут получить и сами родители: при организации совместного сна с рождения ребенка матери реже ощущают послеродовую депрессию, упрощается кормление грудью, само по себе являющееся важнейшим фактором эмоциональной стабильности и хорошего здоровья для мамы и малыша.
Проблема высыпания для родителей также становится решенной – с родителями дети спят и дольше и спокойней.
Важный факт: те родители, кто инстинктивно старается сблизиться со своими детьми, могут подсознательно делать это в память о том малыше, кому когда-то недоставало родительского тепла… — в память о себе – маленьком.
Если не просто это делать, но и понимать, то можно действительно многое для себя сделать – дать себе то материнство, которого не случилось с вашей мамой, найти свое удовольствие, дать место «своему внутреннему ребенку»… Главное- не путать собственного малыша с тем, кем вы были когда-то… И тогда эта память, это место в душе родителя будет меньше болеть. Как будто мы через годы можем дарить тепло и восстанавливать утраченное, позволив себе «долюбить» и «дополучить» важное в отношениях с нашими детьми.
Поэтому оставайтесь внимательными к отношениям в семье и спите на здоровье)
